【多鼓勵，少讚美】李繡妙/諮商心理師

    在個人的發展歷程裡，幼年的自我概念與對自己的想法皆尚未建立起來，幼童對於『我自己』這個人的理解，是來自於我這個人以外的『其他人』給的反應或評價所形塑，也就是別人怎麼看我，怎麼說我，會變成幼童怎麼看待自己的一種觀點。這樣的情形要一直到學齡階段，隨著認知的學習與發展到抽象思考階段，孩子才會開始有區辨能力，知曉那些是我自己的樣子，那些是別人的誤解。

    然在筆者的心理實務工作裡，發現大多數人在幼年從他人處吸收，關於自己不論是正向或是負向的的觀點，常會隨著個人成長而相伴左右，即使當事人覺察到該評價成為限制個人發展的僵化觀點，當事人努力想要轉化，改以較適當且彈性的觀點替代，也需要很長的一段時間才有可能。

    在諮商裡有種和兒童工作的方式叫做「遊戲治療」，在滿佈不同類型玩具的治療空間裡，心理師做的其實就是跟隨孩子的遊戲內容，給予適切且具體的回應。比如曾經有個孩子在遊戲室裡，嘗試要剪紙，但因手部肌肉的發展尚未健全，剪刀的把握還不是很好，剪了很多次紙的型狀都不如預期，初期孩子很容易就放棄不再剪。後來有一回他並沒有放棄的一次又一次嘗試，我帶著佩服的心情回應「哇，你試著剪了一次又一次，真的很有耐心」，就其願意鍥而不捨的努力給予回應，接下來幾回的互動過程裡，遇到不同的遊戲挑戰，這孩子也開始願意嘗試，同時會主動的對我說「你看，我一次又一次的弄...」、「你看，我都沒有放棄...」，孩子對於自己的信心與掌握度也開始有所提升。

    【鼓勵】，回應孩子的是一個真實，且當下的確是彼此都看到的具體發生部分，讓孩子知道自己被鼓舞的，是經由自己實作得來，讓孩子知道自己可以努力且靠自己可以實踐的方向；而像「你好漂亮」或「你好聰明」的讚美，這類外貌、智能發展等無法自主掌握或是實作可得的回應，只是空泛讚美，虛空的讓孩子無從把握也無從努力起。

    讚美還會帶來另外一種過度自我澎脹的潛在危險，比如孩子從小就常聽到別人說「你好棒」，然他不曉得自己棒的部分是什麼，在人際互動或自我表現裡，會以為自己什麼都很棒，然而人總有擅長與不擅長處，在現實環境裡總會遇到挫折，若凡事都以「我好棒」的自我認同因應之，可以預期的是這「我好棒」，未來遇到表現不如自己預期或是他人回應不如過往時，會產生自我認知和現實衝突的失調，又若無法轉化自身受限的認同，可能會感到挫敗連連。

    鼓勵，是實在的；讚美，是虛無的。讓我們在陪伴孩子的過程裡，多給出實在的鼓勵，別再輕易的給出那抓不著也握不住的讚美了！！

 

撰文者:李繡妙/諮商心理師