【重新發現、重新信任，並找回內在的安定感】金音如/諮商心理師

台灣暴發疫情後，從5月中停課至今近2個月了。不知道各位在這2個月中經歷了什麼情緒的起伏?回想去年全球都為疫情恐慌時，台灣很幸運、很幸福、相較也很正常地過著我們每日的生活。全世界一直處在恐慌中，渴望著疫苗的研發，疫苗研發成功了每個人安心的打了一支疫苗，才能夠放心的恢復日常生活，而台灣正在經驗這種恐慌，搶到施打疫苗機會的人開心，而沒搶到的人感到憤怒不平；甚至本來以為施打疫苗就似身上加了金鐘罩，然而事實是會有死亡機率的，不打還好，打了反而致死，所以仍感到不安。為什麼要打疫苗，就是因為害怕死亡。有些人可能會懷疑，以上的不安現象對自己的衝擊並沒那麼大，這要恭喜你，這代表著你對自己、對生命有一定的信任且擁有彈性、擁有自我調適及變通的能力，且心性豁達，接受一切的發生，這是一種對生命的臣服；所以疫情會讓本身就對環境感到不安的人更焦慮，因為不安所以想掌控，但我們無法掌控天災、意外、人禍、疾病的漫延，所以對這些人來說，衝擊力道就變得很大。

我一直有個信念，疫情或疾病並不是要來阻礙我們的，而是要來提醒我們覺察且練習重新跟自己的身體連結，我們的身體本來就具有自我療癒及自我修復的能力，就如同土地擁有自我淨化的能力一樣，如果你有這個相信，你就是在幫自己施打「信念」的「疫苗」，不需要跟他人搶，這遠比注射的疫苗重要得多，我的意思並不是打疫苗不重要，而是當你對自己越信任，你的心就可以越安定，它可以幫助你因應未來其他可能的意外災難或疾病，而不需要過度擔心新的疾病是否有新的疫苗可以及時出現。
 

試想，當我們還在媽媽的肚子裏，我們不需要去擔心自己身體的細胞分裂是否會出現瑕疵，因為身體意識，它自己會分裂得妥妥當當，想想看，我們的大腦、神經元、心臟結構、各種不同的組織是如此的精密且不可思議，而我們當時並不需要去擔心，有些新生兒有的缺陷是否會出現在自己身上，我們都健康無誤地出生。所以信任及安全感才是我們先天與生俱有的傳承，我們是帶著對生命、對宇宙百分之百的信任來到這世界，一個對生命、對環境感到失望的嬰幼兒是活不久的，對環境的不安與焦慮也不是與生俱來的，換句話說，我們興生俱來生物性傳承中對生命、對環境本身就擁有全然的信任。所以當我們逐漸失去對自己、對環境、對生命的信任後，大大小小災難的發生就會更令我們感到不安。

 

所以疫情疾病，其實在提醒我們，或者說在挑戰我們對自己、對存在本質有多信任，及提醒我們不要忘了跟自己「重新連結」，「重新發現」並「重新信任」我們的身體、我們所在的環境，如同胚胎及嬰幼兒時期，在發展的階段中對自己、對生命、對宇宙全然的信任。所以在等待施打疫苗的階段，或你已經施打了疫苗，不要全然地依賴外在疫苗的協助，內在信念的疫苗也要幫自己施打，並重新檢視內在對生命、對自己的態度，「再度發現」我們生物性傳承中的靈性。